เทคนิคง่ายๆในการดูแลป้องกันไม่ให้ผิวแพ้แมส

เทคนิคง่ายๆในการดูแลป้องกันไม่ให้ผิวแพ้แมส (หน้ากากอนามัย

)

ด้วยสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19) มีการแพร่ระบาดในหลายประเทศ รวมทั้งประเทศไทย หนึ่งในอุปกรณ์ที่สำคัญต่อการดำรงชีพในช่วงสถานการณ์เช่นนี้คือ “แมส” หรือหน้ากากอนามัย ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นที่ทางคลินิกแนะนำให้สวมใส่โดยเฉพาะเวลาที่ออกไปพบปะผู้คน เพื่อควบคุมการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสทั้งจากคนอื่นมาสู่เรา หรือจากเราไปสู่ผู้อื่นด้วยค่ะ

แต่ปัญหานึงที่ตามมาในฐานะคนทำงานด้านผิวหนังที่พบเจอจากคนไข้ก็คือ “ปัญหาผิวแพ้แมส” หรือเจ้าหน้ากากอนามัย โดย 3 ปัญหาแรกที่พบเจอบ่อยจากหน้ากากอนามัย ได้แก่

1.​ ปัญหาสิว เกิดแบคทีเรียสะสม ผิวอับชื้นจากการใส่หน้ากากเป็นเวลานาน ทำให้ออกซิเจนเข้าไปหล่อเลี้ยงผิวได้น้อยลง และเกิดสิ่งสกปรกสะสมทำให้ผิวบริเวณดังกล่าวมีการอักเสบเกิดสิวตามมาได้ง่าย
2.​ ผิวระคายเคือง แดง เกิดผดผื่น การสัมผัสเส้นใยของหน้ากาก หรือแรงเสียดสีกับหน้ากากก่อเกิดการระคายเคืองต่อผิว ก่อเกิดอาการคัน ผิวแดง อักเสบ หรือในกรณีคนไข้บางรายอาจแพ้สารที่ใช้เคลือบหน้ากากด้วย จึงเป็นผื่นได้ง่าย
3.​ ผิวแห้งขาดความชุ่มชื้น เป็นขุย เมื่อผิวเกิดการสัมผัสกับหน้ากากโดยตรง จะทำให้ครีมบำรุงที่ทาไว้ถูกซึบซับออกไป หรือมีเหงื่อออกทำให้ชะล้างฟิล์มจากครีมที่เคลือบบนผิวออกไปด้วย ส่งผลให้ผิวแห้งเป็นขุยง่าย

เทคนิคง่ายๆในการดูแลป้องกันไม่ให้ผิวแพ้แมส

1. ใช้หน้ากากชนิดผ้าแทน แนะนำว่าควรเป็นหน้ากากผ้าชนิดผ้ามัสลิน เนื่องจากผ้ามัสลินผลิตจากใยฝ้าย 100% เป็นผ้าเนื้อละเอียด ระบายอากาศดี แห้งเร็ว น้ำหนักเบา ไม่ระคายเคืองต่อผิวหนัง เป็นเส้นใยธรรมชาติ 100% มีคุณสมบัติในการป้องกันการระบาดของโรค โควิด-19 ได้ดีที่สุดเมื่อเทียบกับหน้ากากผ้าประเภทอื่นๆ เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย และควรซักทำความสะอาดหน้ากากผ้าอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง

2. ใช้ทิชชู่หรือสำลีรองระหว่างหน้ากากอนามัยกับผิวหน้าบริเวณที่สัมผัสโดยเฉพาะส่วนแข็งของหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันการเสียดสีกับผิวหน้า

3. ถอดหน้ากากบ้างเมื่ออยู่ในบริเวณที่โล่งๆ และห่างไกลผู้คน เพื่อให้ผิวหน้าเราได้รับออกซิเจนอย่างเต็มที่ด้วย แนะนำว่าขณะถอดหน้ากากควรจะล้างมือบ่อยๆ หรือใช้เจลแอลกอฮอล์เช็ดมือด้วย เพื่อป้องกันเชื้อโรคสะสม เพื่อเผลอใช้มือสัมผัสผิวหน้าโดยตรง

4. ใช้สเปร์น้ำแร่ฉีดผิวหน้าเพิ่มความชุ่มชื่น และลดการระคายเคืองของผิว

5. เมื่อมีความจำเป็นต้องออกนอกบ้าน เวลากลับถึงบ้านสิ่งแรกที่แนะนำคือ ควรล้างหน้าทำความสะอาดผิวหน้าของเราทุกครั้ง เพื่อชำระล้างสิ่งสกปรก เหงื่อ ความอับชื่นจากการสวมใส่หน้ากาก ที่สำคัญควรล้างหน้าอย่างถูกวิธีด้วยนะคะ

เป็นไงค่ะ เทคนิคง่ายๆในการดูแลผิวช่วงการระบาดของไวรัส หวังว่าจะช่วยให้คนที่มีผิวแพ้แมสง่ายมีผิวที่สุขภาพดีขึ้น ปราศจากสิว การระคายเคือง ที่สำคัญเจ้า covid ก็ไม่สามารถแพร่ระบาดมาที่ตัวเราได้ด้วยนะคะ